網球肘一直治不好？小心【橈隧道症候群】在作怪

每逢下課周末時間，總是能看到張老師在綜合球場裡殺球的身影，時而熱心教學餵球給同事練習，時而高聲指正，高大帥氣的張老師是學校桌球隊的靈魂人物。

張老師卻有個難言之隱：練完球回到家，手肘總是非常疼痛，睡前一定要記得貼痠痛藥布，不然根本睡不著，最近一場大賽結束，痛到沒辦法擰毛巾拿杯子，去看了很多醫生，也做了針灸、震波、超音波治療，但疼痛感稍微緩解後隔兩三天又會再痛起來。

網球肘成因

臨床上所稱網球肘 Tennis elbow (lateral epicondylitis)，其實是手臂的伸肌肌群的病灶。

「修復」才是治療疼痛的良方

今早有個養鴨的阿姨來看診，嚴重下背痛一走路就痛，電流感一陣陣竄到腳底，整天生不如死。最近半年來看遍了各大小醫院都沒改善，阿姨說：「人家報就去。」（意思是有人介紹哪邊有好醫師就去就診）

養鴨人家是最辛苦的工作之一，全年無休，也沒勞基法保障。沒辦法一天不餵飼料，也沒辦法一天不去撿鴨蛋，搬重、彎腰、蹲低、坐矮板凳，根本就是坐骨神經疼痛好發的族群之一。

「你這麼痛怎麼有辦法工作？」邱院長問

「再怎樣也得下去搬啊！找不到替手不做怎麼辦？」阿姨說

【頭痛的常見原因之一】Third occipital nerve entrapment

頭痛欲裂的小美

小美在某電子公司擔任助理工作，每天都要處理好多行程、文書，偶爾壓力大時就會引發頭痛、肩頸痠痛，起初只要回家多休息，吃吃止痛藥就會改善很多。但最近公司有新專案，更多的會議更大的壓力搞得小美睡也睡不好。

經同事的介紹以後，去給整骨師推拿，後頸疼痛得厲害，推拿後竟然越來越痛，常常覺得痛得有點想吐，很想躲起來小哭一下。

看診前該做哪些準備？讓醫師更精準掌握你的疼痛

先說結論

日常生活功能受限之處 (做什麼動作會痛？)
什麼時候會更痛？
什麼姿勢會比較舒服？
半夜會痛醒嗎？
疼痛可能來自多重因子，早期治療打破惡性循環

蕙林診所裝潢規劃想法

作者：邱柏鈞

緣起

你想在怎樣的環境中工作？
如果你今天受著病苦，想被怎樣對待？
什麼樣的空間，可以讓受苦的人們暫時遠離煩憂？

這些話，我每天都問自己。

我也一直思索：好的員工，好的人才們都在怎樣的空間裡上班？我該如何提供一個舒適的工作環境？

坐骨神經痛不開刀就只能忍耐疼痛嗎？

作者：邱柏鈞醫師

屁股痛腳麻 疼痛難耐

四十幾歲的郭先生 (保護當事人隱私，非單一個案)，坐骨神經痛超過半年了，從右臀部一路痛到腳跟，半夜躺在床上疼痛難耐，翻身也不敢翻，坐久就痛到腳麻。去診所照X光都說郭先生的脊椎「縫比較狹窄」，不斷鼓勵郭先生復健，但疼痛完全沒改善。

一扭腰就劇痛如刀割，早上刷牙時腿後的疼痛感襲來，晚上躺在床上腳一直抽筋，讓郭先生的工作生活大受影響。

人生價值是「減」出來的

作者：邱柏鈞

斜槓青年

近年來網路最夯的自我學習課題就是「斜槓青年」，加法的概念：月薪三萬 + 接案攝影師 5000 + 偶爾開課 10000 + 接單諮詢 8000，每月收入 53000。

看似簡單易懂，也非常為時下年輕人所接受。

網路上各式的線上課程也依循著這樣的模式一堂一堂的開，我想問的是：

加法的人生，然後呢？